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CHOCOBÓ BLANCO CASERO..

Hoy os traigo el CHOCOBÓ casero blanco, muy fácil de hacer y bastante bueno ... CHOCOBÓ BLANCO .. INGREDIENTES: 28 gramos de chocolate blanco 4pp 125 gramos de queso de untar San Millán 0% 2 pp 50 ml de nata Asturiana 5% 1 pp 3 cucharaditas de azúcar glass 1 pp 2 cucharaditas de vainilla liquida  Estos son algunos de los productos que he utilizado .. COMO LO HACEMOS.... Ponemos la nata en un bol con 3 onzas de chocolate. Y lo metemos en el micro a intervalos cortos hasta que se derrita .. Ponemos el queso en un bol y le mezclamos la nata con el chocolate derretido, y mezclamos bien . Luego le añadimos el resto del chocolate,y lo volvemos a meter en el microondas a intervalos cortos hasta que se derrita bien . Le añadimos la vainilla y el azúcar,y volvemos a mezclar súper bien, sin prisas, que nos conocemos,jejeje.. Ya solo será ponerlo en un recipiente con tapadera, yo tenía uno del queso de u

PAN CAKES DE MANZANA ADAPTADO A LOS PROPOINTS

Os traigo esta original receta,que ya hace muchos años las hacían nuestras madres o abuelas, lo que con un poco mas de ProPoints,yo la he adaptado para que la podamos comer nosotros y por pocos PP ... PAN CAKES DE MANZANA .. INGREDIENTES ... 3 manzanas  20 gramos de harina 2pp 1 huevo mediano 2 pp 50 de leche desnatada 0pp 1 cdt de anís 0pp 1 cdt de edulcorante que uséis  Aroma de limón o ralladura si no tenéis ... COMO LO HACEMOS  pelamos y le quitamos el corazón a la manzana, y la cortamos a rodajas de 5 cm. Por otro lado batimos el resto de los ingredientes... Ponemos una sartén antihaderente,con unas gotas de aceite y le pasamos una servilleta,para esparcirlo por toda la sartén . Mojamos la manzana en la mezcla ya batida y la ponemos en la sartén para que dore, le vamos dando la vuelta,y cuando veamos que esta doradora la sacamos. La temperatura media alta .. Cuando la tengamos todas hechas las pod

QUICHÉ DE POLLO Y CALABACÍN POR 21PP

INGREDIENTES : 100 gramos de pechuga de pavo (fiambre) 2 pp 300 gramos de carne picada roler 6pp 1 cebolla grande  1 calabacín  100 ml de nata asturiana 5% 2 pp  1 huevo mediano y 3 claras 2 pp 3 hojas de pasta brick 4pp 1 cucharadita de aceite de oliva  20 gramos de tomate frito 0pp  30 gramos de queso de cabra 2 pp 25 gramos de queso rallado Santé  1pp Pimienta,nuez moscada y sal ... Lo primero picamos la cebolla y el calabacín y lo metemos en el microondas con papillote 4 minutos (yo no le pongo nada porque el calabacín ya suelta agua) Sacamos y le quitamos bien el agua que ha soltado y reservamos ... Ahora rehogaremos la carne y la pechuga cortada a trozos pequeños con la cucharadita de aceite,salpimentamos;) Cuando esté apartamos y le añadimos el queso de cabra sin piel,y las dos cucharaditas de tomate frito y movemos bien,que se integre bien los ingredientes. Mientras tanto batimos los huevos y

MUFFIN DE QUESO Y PECHUGA DE PAVO POR 23 PP TODO ..

Hola a tod@s!!!! Esto ha sido una improvisación que ha salido para chuparte los dedos...  Espero que lo probéis y me digáis si os gusta ... MUFFIN DE QUESO Y PECHUGA .. INGREDIENTES... 140 gramos de pechuga de pavo 3pp 25 gramos de queso rallado Santé 1 pp 145 gramos de harina integral 13 pp( podéis usar de la blanca) 1 cucharadita de levadura  Sal Pimienta negra  200 ml de leche desnatada 2 pp 20 gramos de margarina natacha 1pp 1 huevo mediano y 2 claras 2pp 1 cebolla  2 quesitos light 1 pp COMO LO HACEMOS ... Primero cortamos la cebolla y la pechuga a trocitos pequeños,y lo metemos al micro 4 minutos tapado,o en papillote.. Luego batimos el resto de los ingredientes MENOS LOS QUESOS,y salpimentamos .. Cogenos un molde de silicona (yo he utilizado uno alargado para esta ocasión )y echamos la mezcla batida .. Luego le agregamos la pechuga,la cebolla,y los dos quesitos light a trocitos también ...

CALAMARES EN ESCABECHE EN OLLA GM

Hoy os traigo una receta muy sencilla de hacer,y muy rica.. Os sorprenderá mucho,ya que se hace con pocos ingredientes,y el resultado yo le pongo un 10.. CALAMARES EN ESCABECHE  INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS.. 450 gramos de calamar 5pp 1 cucharada de vinagre 1 cucharadita de aceite oliva 1 pp 100 de tomate triturado natural  2 cebollas grandes  Sal Y una lata de mejillón en escabeche,la mía puntúa 3pp y es esta .... Bueno yo lo hice en la olla GM E Pero pondré las dos opciones ... OLLA GM E Rehogamos con la cucharadita de aceite en menú plancha a 120 grados la cebolla picada y el calamar,cuando veamos que se transparenta la cebolla,le añadimos el tomate y le ponemos un poco de sal,ahora cerramos la olla con el mismo menú válvula cerrada,unos tres minutos, despresuramos y abrimos olla.. Le echamos la lata de mejillones con el caldo inclusive y la cucharada de vinagre... Y ponemos menú freír como viene de defecto si

HELADO DE MANGO 0PP

Helado de mango por 0pp. Siiii habéis leído bien 0pp,y mejor que en las mejores heladerías .. Mas natural y con todo el sabor... Ay...que rico .. INGREDIENTES : Un mango maduro  2 cucharadas de queso batido 0% COMO LO HACEMOS .... Congelamos el mango a trocitos y pelado,lo metemos en un tuper y al congelador, así que con cualquier fruta vale ... Sacamos el tuper 5 minutos antes de hacerlo y lo metemos en la batidora con las dos cucharadas de queso batido y edulcorante un poco y batimos bien ... Esto es solamente lo que hay que hacer ... A que es sencillo ??? Salen para dos personas con estos ingredientes por lo cual 0pp  ESPERO QUE OS GUSTE,ESTE ES UNO DE MIS PREFERIDOS Y EL DE FRESA... ESTE VERANO NO NOS VAMOS A PRIVAR DE COMER HELADO,NO???  Imprimir el artículo

ESPAGUETIS FOSTER ADAPTADO A LOS PROPOINTS

Hoy os traigo unos spaguetis foster.. Es la primera vez que los hago,y no será la última,ya que en casa nos han gustado mucho,tanto a los adultos como a los peques,así ya hacemos la comida para todos... SPAGUETI FOSTER  INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS: 250 gramos de spaguetis frescos 18pp 1 paquete de bacon de pavo 4pp(150g) 1 cebolla grande  1 cucharadita de aceite 1 pp  100 de leche desnatada 1 pp 50 ml de nata asturiana 5% 1 pp 50 gramos de mayonesa ligera 4pp 44 gramos de queso Santé 2pp Unas gotas de vinagre  Unas gotas de limón  pimienta negra y ajo polvo   Sal ESTOS SON LOS PRODUCTOS QUE UTILIZADO YO.. LO PRIMERO QUE HACEMOS ... Metemos en la batidora,la leche,la nata,el vinagre,el limón,la mayonesa y sal,y batimos... Lo metemos en la nevera para que coja  cuerpo.... Mientras tanto picamos la cebolla y la rehogamos con la cucharadita de aceite y cuando este transparente

TARTA DE MANZANA POR 12 PROPOINTS

Esta tarta es prima hermana de la tarta de nísperos,que encontrareis en este blog... TARTA MANZANA  BASE: 2 yogures de limón edulcorados 2pp 2 cdt de edulcorante  Ralladura limón  1 huevo mediano 2 pp 2 claras 0 pp 35 maizena 3pp 1 manzana pequeña . TODO TRITURADO  Echamos en molde de 24 cm y al horno 15 minutos a 180 grados... Sacamos,dejamos reposar antes de desmoldar ... Ponemos en un plato grande .. RELLENO: 40 gramos de crema pastelera instantánea del ALDI 4 pp Una cucharadita de vainilla  Y aroma de limón. PREPARAMOS LA CREMA .. Si no tenemos la crema podéis hacerla con el flan como esta hecha en la tarta de nísperos ( ver tarta nísperos)... Una manzana,14 gramos de azúcar Moreno y mermelada diet albaricoque para pintar ... HACEMOS MONTAJE .. Ponemos la crema encima de la base y adornamos con la manzana laminada y el azúcar y volvemos a meter en el horno 10 minutos más. Sacamos y cuando

LASAÑA CALABACÍN CON PATATA Y JAMÓN TODA 9 PP

Una lasaña fácil de hacer y con pocos propoints, para una cena ligera ideal ... LASAÑA DE CALABACÍN  INGREDIENTES : 250 gramos de patata 5pp 2 calabacines  2 quesitos light 1 pp 100 gramos de jamón de pavo(la podéis sustituir por pechuga)2pp 25 gramos de queso rallado Santé 1pp ( valorar el que tengáis vosotros) 2 cucharadas de tomate triturado  COMO LO HACEMOS... Cortamos las patatas muy finas,1calabacin también y el otro lo pelamos y troceamos y lo pasamos por micro en un bol cerrado apto para microondas o papillote,4 minutos,lo sacamos y con agua que ha soltado y dos quesitos lo trituramos,yo le puesto un poco de sal,pimienta,y nuez moscada ... Ya tenemos nuestra bechamel ... En un molde de silicona,ponemos las dos cucharadas de tomate . Capa de patata .. Capa de calabacín .. Salamos y capa de jamón  Así otra capa más... Terminamos con capa de patata .. Y ahora le echam